宝宝晚上发烧是家长常常会遇到的问题，这种情况下，家长应该采取有效的措施，帮助宝宝尽快降温，以缓解宝宝的不适，改善睡眠质量，保障宝宝的健康。
下面是几种可行的方法：
1. 冰敷法。
家长可以将毛巾浸泡在凉水中，拧干后敷在宝宝的额头、手臂内侧、大腿外侧、小腿内侧等处，每次敷几分钟，多次进行。如果宝宝的烧热很高，可以用毛巾直接浸泡在冰水中，轻轻擦拭宝宝的皮肤，但是不能用冰块直接敷在宝宝身上，避免引起过度的体温波动。
2. 梨汁退热法。
梨子有清热化痰的作用，家长可以将新鲜梨子削皮去核，切成小块，榨成梨汁，再加入适量蜂蜜混合。每天让宝宝喝2-3次，每次量不宜过多，以预防宝宝腹泻。
3. 红糖姜水退热法。
红糖加入姜片，煮成红糖姜水，让宝宝喝一些，可以活血化瘀、温热祛寒。但是，如果宝宝有发胃肠炎的症状，就不适合食用。
4. 热水浴。
多数人认为，发烧的宝宝不应该沐浴或洗澡，事实上，宝宝发烧的时候，用适温的水洗澡，能够减轻宝宝的体温，缓解宝宝的不适。在洗澡过程中，安全是首要重点，不可让宝宝落水或是受伤。
总之，家长要对宝宝的发烧问题保持警觉，及时采取措施让宝宝降温，同时要注意观察宝宝病情的变化。若宝宝出现持续高烧、呼吸急促、出现皮疹等异常症状，必须及时就医。
