一岁宝宝喝鲜奶时，已经可以适量地摄入钙质。一般来说，每天200-300毫升的鲜奶可以为宝宝提供大约350毫克的钙质，而一岁宝宝的日需钙量为600毫克。
虽然鲜奶已经提供了钙质，但仅仅靠鲜奶并不能满足婴幼儿的营养需求，所以还需要进行其他的补钙措施。
1. 合理搭配膳食：一岁宝宝开始吃较多的固体食物，可以给予多种富含钙的食物，例如：鲜奶酪、鱼、贝类、蛋黄、豆腐、菠菜等。同时，膳食还需保证足够的蛋白质、维生素D、铁等营养物质，以增强钙质的吸收。
2. 多晒太阳：紫外线能够帮助合成维生素D，维生素D在人体内扮演着调节钙质吸收的重要角色，因此适当晒太阳可以增强钙吸收。
3. 进行户外运动：适量的体育锻炼能够促进钙质在骨骼内的沉积和吸收，更有利于增强骨骼强度。
4. 适当的钙补充剂：如果宝宝的饮食中无法获得足够的钙质，可以考虑适当的钙补充剂，但需要咨询医生或专业人员的指导。
综上所述，虽然一岁宝宝通过鲜奶摄取了一定量的钙质，但不仅仅靠这些就能满足宝宝的营养需求。家长应该在孩子的膳食、力所能及的户外运动、适当晒太阳的基础上，提供适当的钙补给，保障宝宝健康成长。
