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一岁以后宝宝维生素d吃多少?

2025-02-07 03:05:01 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1892浏览

宝宝在一岁后,仍需要保证足够的维生素D的摄入,以帮助促进钙的吸收和骨骼发育。 一般建议宝宝每天摄取400-600 IU的维生素D。

但是,具体的剂量还需要考虑宝宝以下因素:

1. 宝宝的喂养方式:母乳喂养的宝宝需要额外的维生素D补充,因为母乳中的维生素D含量较低,约为40-50 IU/L。对于部分母乳喂养的宝宝,医生可能会推荐额外补充,

2. 宝宝的肤色:黑皮肤的宝宝需要更多的维生素D补充,因为黑皮肤中的皮肤色素会抵御太阳照射,同时也降低了维生素D的合成,

3. 宝宝的健康状态:有些宝宝可能需要更多或更少的维生素D摄入,例如小儿佝偻病,患有肠道吸收障碍等情况,就需要更多的维生素D摄入来维持健康状态,

因此,最好的方法是向医生咨询维生素D的剂量。医生会根据宝宝的年龄、个体差异和营养需要来给出最合适的剂量。同时,在给宝宝补充维生素D的时候要特别注意剂量和喂养方式,避免过度摄入和营养失衡。

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