宝宝是需要足够的钙来支持他们不断增长和发展的身体所需的，因为钙是骨骼和齿牙健康的关键。以下是一些可以给宝宝补钙的好选择。
1. 奶制品：奶制品是获得钙的最常见方法。宝宝可以喝母乳或配方奶，补充他们所需的钙量。另外，酸奶，乳酪等奶制品都是不错的选择。
2. 蔬菜：某些蔬菜也富含钙质。例如绿叶蔬菜例如菠菜、羽衣甘蓝、甘蓝、西兰花等都是很好的选择。如果宝宝不喜欢吃蔬菜，也可以将其蒸熟并切成小块，混入到米粉或其他食物中。
3. 有些水果也含有钙，例如橙等许多柑橘类水果含有钙，同理芒果，苹果等也是不错的选择。
4. 豆制品：豆腐、黄豆、黑豆等豆制品也是很好的钙来源。较为适合稍大一些的儿童，宝宝的肠胃不够成熟容易产生不适。
总的来说，宝宝的钙需求量与每天吃的食物量有关，因此要确保宝宝摄取足够的钙，父母可以在儿童饮食中增加上面提到的这些食物，以确保骨骼和齿牙的健康发展。但是，如果您的宝宝无法通过饮食获得足够的钙，请与医生咨询，医生可推荐一些合适的营养素补充剂。
