备孕是一件非常重要的事情，因为这将直接关系到胎儿的健康。防止胎儿无胎心是备孕过程中必须要注意的一点。以下是一些建议和注意事项，帮助准备怀孕的夫妇避免出现这种情况：
1. 健康饮食：饮食是备孕过程中非常重要的一部分，准备怀孕的女性应当尽量避免吃过多或过少的饮食，并选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如坚果、绿叶蔬菜、鱼类、豆类等。
2. 碘元素的补充：碘元素是胎儿大脑发育的关键元素，准备怀孕的女性应当及早补充碘元素，增加孕妇和胎儿的健康风险。一些常见的含碘食物包括海带、海产品和牛奶等。
3. 不熬夜并保持心情愉悦：熬夜对身体健康影响很大，容易导致多种疾病，同时准备怀孕的女性还应该保持心情愉悦，避免过度的情绪波动，否则容易影响到胎儿的健康。
4. 定期检查身体：准备怀孕的男女都应该定期进行身体检查，特别是女性更应该检查月经周期、卵巢功能等情况，以便及早发现问题并采取针对性的治疗方法。
5. 避免接触有害物质：准备怀孕的女性应该避免暴露在有害物质的环境中，禁止接触有毒有害物，例如辐射源、化学品等。
最后，这还需强调一下，在备孕期间，夫妇双方都需要有良好的生活习惯和心理素质。只有保持身心健康，才能为胎儿创造一个良好的环境，使其拥有健康的发育。
