补钙是每个孩子成长过程中都需要的一个重要环节。宝宝在十个月以前，母乳就是最好的钙源。但是到了十个月之后，由于宝宝的生长速度加快，对于营养的需求也变得更加多样化，因此需要给予足够的补钙，帮助婴儿长出强壮的骨骼。
从宝宝十个月开始，适时补钙非常重要。因为宝宝成长迅速，骨骼也在不断发展。如果宝宝缺乏钙，就会影响骨骼的发育，从而影响宝宝未来的身体素质。尤其是在宝宝开始进入辅食阶段的时候更需要关注钙的摄入量。在这个阶段，父母应该多注重宝宝的饮食调理，通过合理的食谱来给宝宝提供充足的钙和其他营养。
需要注意的是，婴儿本身就是受钙的影响较大的年龄段，但是在钙的摄入方面也不宜一味追求高钙的食物，而忽略其他的营养。宝宝的饮食应该是多样化、均衡营养的，不宜过多依赖某种特定营养素。一般来说，宝宝每天的钙摄入量应该在500毫克以上。在日常的饮食中，可以选择一些钙含量较高的食物来补充宝宝所需要的钙质。例如：牛奶、豆类、鲜奶酪、绿叶蔬菜等等。
另外，可供选择的奶粉和儿童营养品也是不错的补钙选择，但宝宝需要注意不要过量摄入钙质，过量的钙摄入可能会引起宝宝肠胃不适或者其他不良反应。因此，建议在宝宝十个月左右时开始逐渐进行钙摄入的补充，并在运动时保持适当的户外活动，帮助宝宝吸收更多的太阳光，帮助骨骼健康的成长。
