胎儿缺氧对胎儿的健康发育非常不利，母亲应该做好以下几方面的预防和保护。
1. 饮食调理：孕妇在孕期应当均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度肥胖。同时要注意营养的摄入，在医生的指导下适当补充营养素。
2. 保持情绪稳定：孕妇要尽量保持心情开朗，缓解压力和焦虑，情绪不稳的孕妇对胎儿生长发育影响很大。
3. 定期产检：孕妇应该定期到医院做产检，以便及时发现胎儿缺氧的迹象。如果存在缺氧风险，医生会对孕妇进行细致的监测，并积极地开展干预措施。
4. 坚持运动：孕妇可以适当地进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，以促进血液循环，提高胎儿的供氧能力。
5. 睡眠充足：孕妇需要保持充足的睡眠，睡眠充足可以减轻孕妇的精神压力和疲劳感，对胎儿生长和发育有益。
6. 保持通风环境良好：孕妇要保持室内通风良好，空气流通，以避免胎儿缺氧。
7. 戒烟戒酒: 孕妇必须禁止吸烟和饮酒。使胎儿呼吸系统遭到损害，导致胎儿缺氧。
8. 合理安排生产时间：如果有缺氧风险，应该及时到医院寻求求诊和治疗，并尽量避免劳累，合理安排生产时间。
9. 接受医学干预：如果胎儿缺氧已经发生，孕妇需要接受医学干预，如给予氧疗、胎儿监护和药物治疗等。同时，在医生的指导下进行正确的产后护理，对胎儿的恢复和健康有重要帮助。
