孕晚期是备孕初生婴儿重要期，也是准妈妈最为严苛的时期。孕晚期因为妊娠淤血，胃经阻滞，肝肾虚损，容易出现便秘、情绪不稳、手脚肿胀、面色发暗等症状，那么孕晚期红枣怎么去胎毒呢？
红枣有补益心脾、益气血、润肠通便的功效。而且红枣营养丰富，含有丰富的铁、维生素等微量元素，具有滋润肌肤、美白乳化的功效，故而被称为“国民果”。
红枣是孕晚期的营养良好佳品，不仅肉质糯软，便于消化，而且还有滋阴、润燥、补血的功能，含有的糖分、蛋白质、维生素c、维生素e等营养素可增强身体免疫力，提高新陈代谢，改善胃肠功能，消除便秘，舒适顺产。
那么如何食用红枣呢？
1.红枣炖鸡蛋
红枣和鸡蛋是两种相互激发的物质，合在一起后可以保护肝脏细胞，修复肝脏受损的细胞。红枣30克，鸡蛋一个，加入适量开水，同煮20分钟，吃鸡蛋喝汤。
2.红枣糯米粥
红枣40克、糯米50克，加入适量的清水同煮成糯米粥。
3.饮用红枣浸泡水
红枣泡水的好处是能够使水分中含有的红枣营养成分留存于水中，方便肌体吸收。用冷水泡到第二天早上，饮用即可。但需要注意的是，饮用红枣浸泡水的时候要控制饮用的时间和次数，长时间过度饮用容易造成胃肠负担。
总之，红枣在孕晚期的吃法多种多样，大家根据自己的情况来选择适宜的方式。但是需要注意的是，红枣的食入量要适量，每天红枣的摄入量不应超过100克，否则就会形成胎毒。此外，孕妇不宜单独食用红枣，应注意食用控制，为了防止对胎儿产生不良影响，需要在医生或营养师的建议下进行食用。
