宝宝需要吃维生素AD的年龄和时间因个体差异而异，但通常建议在出生后的几周或几个月内开始补充。 婴儿出生时体内的维生素AD储备有限，而这种维生素对于孩子的生长、发育和免疫系统发挥着至关重要的作用。
在早期生命阶段，维生素AD对婴儿的健康至关重要。缺乏维生素AD可能导致骨骼和牙齿发育不良、免疫力下降、贫血、眼睛问题等。因此，母婴专家们通常推荐在婴儿生命早期补充维生素AD。
到底在哪个年龄段开始补充维生素AD，具体情况要看医生的建议和孩子的身体状况。通常情况下，建议在四周岁之前每天给宝宝补充400-500 IU的维生素AD，而在四周岁以上则逐渐适当降低补充剂量。补充维生素AD时还要注意，宝宝不要多吃太多，以免引起维生素AD过量中毒症状。
同时，家长还需注意，宝宝最好从食物中获得足够的维生素AD，而不是过度依赖补充剂。尽管母乳和婴儿配方奶含有维生素AD，但以后的食物中通常可以从柑橘类水果、菠菜、胡萝卜、燕麦、奇异果、豆类等食物中获取足够维生素AD。因此，家长们应该为宝宝提供均衡的饮食和健康生活方式。
