首先需要明确的是，"胎毒"并不是一个科学严谨的概念。在中医理论中，"胎毒"涵盖了胎儿发育过程中残留在母体内的废物、瘀血、湿气等。然而，现代医学并没有明确的概念和证据证明这些所谓的"胎毒"会对母体和胎儿造成什么危害。所以，应当以科学和合理的方法去维护自己和胎儿的健康。
在怀孕7个月时，应该要特别关注的是胎儿的生长和发育。保持良好的饮食习惯、适当的运动以及避免有害物质对胎儿的影响是最基本的保障。此外，也可以通过一些中医调理、按摩的方法帮助改善身体状况。
以下是一些参考方法：
1. 中医调理：可考虑服用一些有助于排毒的中药，如黄连、黄芩、石菖蒲等。这些中草药有清热解毒、利胆排毒等功效，可促进身体代谢废物、毒素等。
2. 按摩：可用宫缩点按摩法或摸腹按摩法，帮助促进血液循环、改善血气不畅等情况，并对胎宝宝的生长发育有良好作用。
3. 运动：适当的运动可以促进身体的代谢，加快废物、毒素的排泄。同时，也可以有效防止孕期水肿现象发生。
4. 日常饮食注意：应当避免食用烟酒、辛辣、油腻等刺激性食物，保持新鲜、容易消化的蔬果、蛋白质等食物的摄入。
总之，怀孕7个月时，首要的是注意健康饮食习惯、避免有害物质的摄入、定期的产前检查等，这样才能保证妊娠期间的身体健康，有利于胎儿的健康发育。如果有任何身体不适现象，建议及时就医和咨询医生。
