胎心率作为评估胎儿健康的一项重要指标，是指每分钟胎儿心脏跳动的次数。在孕期，胎心率的稳定、正常与否直接影响着胎儿的生长发育和出生后的健康状况。根据我国相关规定，孕期胎儿的正常胎心率范围一般在120~160次/分之间。
因此，胎心率160次/分是正常的。不过，需要注意的是，胎儿心率并不稳定，其受多种因素影响，如孕周、孕期环境、胎儿状态等。孕早期及孕晚期由于胎儿的活动性降低，胎心率会逐渐降低，在中期则相对稳定。若胎心率明显偏高或偏低，应及时就医进行检查。
此外，孕妇在预防孕期并发症时，还需注意以下几个方面：
1. 饮食均衡：孕妇应注意营养摄入，膳食中应注重蛋白质、维生素、微量元素的合理搭配，同时减少高热量、高脂肪、高盐等食物的摄入。
2. 定期产检：定期产检可及早发现有无异常情况，保障母婴安全。
3. 锻炼适量：孕妇需注意适量运动，如散步、游泳、瑜伽等，可促进血液循环，有益于胎儿的健康发育。
4. 心理抚慰：孕妇应保持良好的心境，缓解紧张情绪，可利用音乐、呼吸法、放松训练等方式达到心理抚慰的效果。
总的来说，孕期的胎心率是一个重要的健康指标，孕妇要加强对自身以及胎儿的保护与关爱，保障孕期的安全和健康，为胎儿的健康成长奠定基础。
