小宝宝需要足够的营养和微量元素，特别是钙，以支持他们的生长和发育。因此，在日常饮食中，父母应牢记如何进补和补钙是必不可少的。
1.母乳喂养：
对于新生儿和婴儿，母乳喂养是最好的选择，因为母乳中含有适量的钙，能够满足宝宝的日常需求。同时，母乳中还含有其他的营养成分，有助于宝宝的免疫系统的发展，提高宝宝的耐力和抵抗力。
2.奶粉喂养：
如果母亲没有足够的母乳或对母乳不适应，父母可以选择奶粉喂养。但需要注意的是，不同的奶粉中的营养成分和配方会有所不同，因此在选择时应该选择特别为婴儿设计的奶粉，并且根据婴儿的身体情况和需求来选择不同类型的奶粉。
3.添加蔬菜和水果：
如大豆、花菜、芝麻等，都是富含钙的食物，同时还含有其他的营养成分，可以帮助宝宝补充各种不同的维生素和微量元素。
4.添加酸奶：
酸奶中含有丰富的钙，而且味道也很好，可以刺激宝宝的食欲，同时也可以帮助宝宝保持健康的肠道菌群，提高宝宝的免疫力。
总的来说，父母可以采用多种不同的方式来帮助宝宝进补和补钙。但需要注意的是，父母不应该只关注钙的摄入，而忽略了其他的必要的营养成分的摄入，包括脂肪、蛋白质、矿物质和维生素等。最重要的是，父母应该为宝宝定期进行健康检查，以确保他们的生长和发育是正常的。
