在孕期，睡眠质量通常较差，这是因为孕妇身体的变化和荷尔蒙水平的改变，这可能导致失眠和其他睡眠问题。其中一个常见的问题是难以入睡或睡不着觉。这些问题通常在怀孕早期开始，直到妊娠后期才会逐渐减轻。
此外，孕妇在睡觉时可能会经历胎动，这也是很正常的。胎动是指宝宝在母体内的运动和活动，包括踢腿、打哈欠、翻身等。大多数孕妇在第二孕期末期或第三个孕期初期开始感到胎动。
胎动频繁也是正常的。孕妇通常会在一天内感到10次或更多的胎动，尤其是在晚上。这些胎动通常在妇女处于安静状态时更明显，例如在静坐或睡眠时。这是因为越安静，宝宝运动的声音、振动和压力越容易被妇女感觉到。
然而，当孕妇感觉到胎动较少或没有胎动时，就需要立刻告知医院。这可能是因为胎儿有危险，例如缺氧、中毒、胎盘剥离等。
总之，孕期睡眠质量较差和胎动频繁是正常的，但孕妇需要保持警惕，及时咨询医生，以确保母婴的健康和安全。
