孕妇后期是指怀孕超过28周（即孕期的第7个月）至分娩前。在孕妇后期，胎儿的发育已经接近完成，但是如果不注意饮食和体内环境的清洁卫生，还是容易受到胎毒的侵害。所以，调整饮食、保持良好的卫生习惯及心情稳定是维持母婴健康的重要措施。
孕妇后期需要多吃营养丰富的食品，如色彩鲜艳的蔬果、鱼类、豆类、红枣、黑木耳等。这些食品富含各种维生素，能够增强母体的免疫力和胎儿的发育。同时，孕妇后期需要控制蛋白质的摄入量，因为过多的蛋白质会增加肾脏负担，引发水肿等不适症状。
对于孕妇后期的“驱胎毒”，一方面是要保持生活环境的清洁卫生，注意手部卫生，经常洗手，避免感染疾病。另一方面，以日常饮食中的一些食材来驱逐体内的害毒。
1.适宜多吃一些养血、益气的食品，如红枣、黑枸杞、桂圆等，以补益孕妇的血气和免疫力。
2.可以多喝绿茶、花草茶、薏米仁、红豆等排毒的饮品和食品，帮助孕妇排出身体内的废物及毒素。
3.多吃一些具有清热解毒作用的食材，如绿豆、莲藕、西瓜、丝瓜等，这些食材可以通过促进体内新陈代谢，加速毒素的排泄。
4.孕妇后期还可以适当食用一些比较有助于保持肠胃健康的食品，如小米粥、酸奶、饮料等，帮助孕妇消除便秘问题。
总之，孕妇后期如能进行科学的饮食，多关注健康生活，就能够更好地维护身体健康，缓解孕期不良反应，降低产后恢复难度，还能更有效地防止孕妇身体染上感染、保护胎儿健康发育。
