缺钙是孕妇常见的营养不良之一，也是影响胎儿健康的重要因素之一。缺钙长期存在会引发胎儿出生缺陷和畸形，其中重要的一种就是胎儿脑袋畸形。
首先，要知道胎儿及早期发育需要大量的钙离子参与，当孕妇身体里的钙离子含量不足时，就会影响到胎儿大脑的发育。特别是在孕中晚期，胎儿的脑组织迅速发育，若缺乏足够的钙离子，则会形成脑室扩张、神经管闭合不全等现象，甚至引发严重的神经系统畸形，影响新生儿的智力和运动能力。
其次，缺钙还会影响孕妇骨骼的健康，导致孕妇骨骼疏松和增加骨折的危险性。孕妇若缺乏钙离子，则身体会从骨骼中提取钙离子，以满足胎儿及自身需求，从而导致骨骼疏松和骨质疏松。这不仅会影响孕妇的健康，还会影响胎儿的生长发育。
如何预防胎儿脑袋畸形？
孕妇要保持饮食均衡，摄入足够的钙元素。建议孕妇每天摄入钙离子1200毫克，多吃豆腐、核桃、虾皮、牛奶、菠菜等钙含量高的食品。如果孕妇不能满足每天所需的钙摄入量，可以适量补充钙，但注意不要过量，以免钙离子超标，对胎儿及母体造成刺激。
此外，孕妇要保持良好的心态和情绪，减少精神压力。可以通过散步、听音乐、看电影、阅读等方式来放松自己的身心，保持良好的心态。
总之，缺钙是不可忽视的问题，不仅会引起孕妇健康问题，还会影响到胎儿发育。孕妇应该注意饮食均衡，多摄入含钙食物来预防缺钙引起的胎儿畸形。同时，孕妇还应该保持良好的情绪和心态，避免精神压力对胎儿健康的影响。
