婴儿时期的骨骼发育非常重要，补钙就成为了宝宝饮食中一个必不可少的部分。以下为七个宝宝吃什么补钙的建议：
1. 母乳：母乳是宝宝最佳的营养源之一，其中包含了宝宝全天所需要的营养素，包括钙质。建议母亲饮食健康、营养全面；
2. 配方奶粉：对于需要奶粉喂养的宝宝，要选择含有适当钙含量的奶粉；
3. 绿叶蔬菜：包括菠菜、油菜、芹菜等，这些绿色蔬菜含有丰富的钙质和维生素，可以帮助宝宝摄入钙质和其他营养素；
4. 海产品：像鲍鱼、海藻等含有较高的钙含量，可以作为宝宝的食品之一。但也要根据宝宝的年龄和成熟程度来确定合适的海鲜类型；
5. 奶类：像酸奶、奶酪等，含有较高的钙含量。不过要注意宝宝是否对乳制品过敏；
6. 豆制品：像豆腐、豆浆等，不仅含有钙质，还能提供宝宝所需的蛋白质和铁质；
7. 果蔬汁：像橙汁、菠萝汁、苹果汁等，含有一定的钙含量。但也要注意宝宝的年龄和胃口，不要过量饮用。
总的来说，宝宝需要多样化的饮食，尽可能摄取多种食物所提供的营养素，以保证体内钙质的摄入和吸收。同时，要注意避免过分依赖某一种食物，以免造成其他营养素的不足或缺乏。
