胎儿缺氧是指胎儿在母体内缺乏足够氧气供应的状态。胎儿缺氧可能会对胎儿的发育产生不良影响，包括出生缺陷、神经系统发育迟缓等。因此，在孕期中避免胎儿缺氧非常重要。以下是一些应对胎儿缺氧的方法：
1. 饮食与健康：孕妇应该注意饮食和保持健康状态，以确保供应足够的营养和充足休息。有些慢性病，如糖尿病、高血压等，会导致孕妇和胎儿的缺氧，因此要及时治疗并遵医嘱饮食和生活方式。
2. 均衡地进行体育锻炼：适量的锻炼可以促进胎儿健康，但过度的体育活动会使孕妇过度疲惫，导致胎儿缺氧。
3. 明智的用药：孕妇需要在咨询专业医生后使用药物，因为某些药物可能引起缺氧。
4. 定期接受医疗监护：孕妇应该定期接受医疗监护，以确保胎儿可以得到足够的氧气供应。
总之，为了避免胎儿缺氧，孕妇需要提高自身的身体健康水平和保证充足的营养和休息，避免过度的体育活动和使用药物，以及定期接受医疗监护。
