宝宝出汗是一种正常的生理现象，但是如果宝宝经常出汗或者出汗量过大，就可能会导致宝宝营养不良或者身体畏寒等问题。所以，家长们需要及时采取一些措施来帮助宝宝调理身体，防止出现健康问题。
如果宝宝老是出汗，可以从以下三个方面进行补充：
1. 多饮水
出汗后身体会失水，需要及时补水。家长可以给宝宝多喝水，补充身体所需的水分。不过要注意水温不宜过高，最好是室温或温水。同时，如果宝宝不喜欢喝水，可以增大他们的食物水分含量，比如给宝宝多喝稀饭、粥或果汁等等。
2. 补充营养
出汗后身体失去不仅仅是水分，还有盐分和其他微量元素，家长们需要补充一些营养物质，帮助宝宝恢复体力。可以给宝宝多吃一些蔬菜、水果和粗粮，以及适量的肉类、鱼类和蛋类等富含蛋白质和微量元素的食物。
3. 注意保暖
出汗后宝宝身体会感到凉爽，建议家长给宝宝穿上比普通衣物稍厚一些的衣服，保证宝宝不受凉。同时，家长们也要注意室内的温度，不要让宝宝在过于寒冷或者过于闷热的环境中待太久。
总之，宝宝老是出汗主要就是身体失水、失盐和失去微量元素。家长们可以通过多补充水分和营养、注意保暖的方法来帮助宝宝调整身体状态。如果实在不行，可以带宝宝去医院进行检查，排除宝宝体质或者其他疾病的因素。
