孕期是妇女生命中非常关键和敏感的阶段，如果孕妇在孕期不注意保健和饮食，胎儿很容易受到各种不良因素的侵害，从而导致胎儿畸形的发生。因此，预防胎儿畸形，是孕期保健非常重要的一部分。以下是一些预防胎儿畸形的方法：
1. 做好孕前保健。孕前妈妈需要重视生育健康，定期体检，缓解紧张压力，避免工作疲劳，还要戒烟戒酒，保证睡眠，提高体质，增强孕期健康。
2. 均衡的饮食。均衡的饮食是预防胎儿畸形的基础之一。孕妇需要有一个营养全面的饮食习惯，特别是需要注意多吃含有丰富维生素和矿物质的食品，例如蔬菜、水果、奶制品、大豆制品、鸡蛋等。
3. 健康的生活方式。孕妇需要保持身心愉悦的状态，避免心情烦躁，因为压力会增加胎儿出现畸形的风险。还要保持轻松的生活状态，避免住在有毒气体的地方，不要长时间接触电子产品，保持定时作息习惯。
4. 疾病的治疗。孕期如果患有一些疾病，例如风疹、流感、性传播疾病等等，建议尽快到医院检查治疗，避免感染造成的胎儿畸形。
总之，预防胎儿畸形是非常重要的，孕妇需要注意个人卫生，采取正确的饮食习惯和生活方式，控制合理的体重增长，避免小三阳、水痘等疾病的感染，才能保证胎儿的健康。此外，准爸爸也应该积极参与，为孕妻提供更好的照顾和支持，帮助孕妇度过这个特殊的时期。
