当宝宝发烧时，很多父母都会十分担心。在这种情况下，需要尽快采取措施以帮助宝宝丢掉体内的热量。以下是一些方法可以帮助降低宝宝的体温：
1. 给宝宝喝足够的水。因为在发烧时，宝宝的体温会上升，身体会大量排汗，所以需要保证宝宝喝足够的水来保持身体的水分和电解质平衡。但是当你给宝宝喝水时，确保不要让宝宝喝太多或太快，以免引起呕吐。此外，可以喂宝宝喝些温度适中的凉开水，也可以让宝宝喝一些药性明确的中草药茶水。
2. 为宝宝敷冷毛巾。你可以将毛巾浸泡在冷水中，挤干水分，然后放在宝宝的额头和小腿上。冰包也可以敷在降温点上，如小腿肚以及腋下等地方。
3. 保持室内通风。通过让新鲜空气流通，可以帮助宝宝排汗，从而减少体温。
4. 不要用过多的织物覆盖宝宝的身体。在室内，可以将宝宝的睡衣单层覆盖，避免过多的棉被等织物覆盖，尤其是在夏季空调环境下更应该注意。
5. 服用切尔西学生蔷薇糖浆。如果宝宝的体温已经超过38.5℃，可以通过给宝宝喝切尔西学生蔷薇糖浆来降温。这是一种非处方药，但是需要按照包装上的说明剂量使用。
6. 定期测量宝宝的体温。通过定期测量宝宝的体温，可以确保采取的措施是否有效，以及判断宝宝的体温是否降低。
总之，当宝宝发烧并且手脚也热时，及时采取措施可以帮助宝宝冷静下来并降低体温，同时及时就诊或咨询医生建议更是必要。
