在前几个月内，新生儿需要从妈妈的身体获得足够的维生素D。然而，这种方法的有效性会随着月份增加而下降，因为妈妈的体内储备会逐渐耗尽。因此，在宝宝6个月大的时候，他们需要尝试其他方法来补充维生素D。以下是一些方法：
1. 直接在宝宝的食物中添加维生素D.
可以在奶粉、牛奶、酸奶、其他奶制品和谷类中添加维生素D。可以咨询医生，确定究竟要在哪些食物里添加维生素D以及添加的数量应该是多少。
2. 让宝宝经常户外活动.
宝宝每天都需要接受阳光2-3小时直射。阳光直接作用于皮肤，可以使宝宝身体内产生足够的维生素D。
3. 给宝宝补剂
宝宝可以服用维生素D口服液或维生素D3滴剂来获得该营养物质。根据医生的建议和指导，选用适当的剂量。
总之，保持宝宝的维生素D水平对于宝宝健康非常重要。家长可以通过添加食物，户外运动或使用营养补剂的方式确保宝宝充足地摄入维生素D，但需要注意的是，对于宝宝来说，过量摄入维生素D也可能产生不良反应。因此家长应该咨询医生，确定宝宝的维生素D需求和适当的剂量。
