一岁宝宝睡觉老出汗的原因有很多种，比如宝宝的体温调节系统未完全发育，宝宝体内的代谢率比成年人高，晚上睡觉时能量消耗相对较少，也有可能是宝宝身体状态出现了一些问题。
睡觉老出汗一般并不是什么大问题，但是如果宝宝的汗量过多，或者出汗的时候伴随有些呼吸困难、皮肤出现疹子等症状，那么就需要引起家长的注意了，这些症状可能是由于宝宝的身体受到了感染、过敏等问题所引起的。
除此之外，天气变化也会对宝宝的睡眠质量产生影响。夏天气温高，空气潮湿，一岁的宝宝在热天里容易出汗，所以要提前给宝宝准备好合适的衣物和被子，保障宝宝的舒适度和呼吸畅通。
如果宝宝睡觉时出汗比较多，家长可以适当减少宝宝穿的衣物和被子的数量，保持室内适宜的温度和空气流通。为了保障宝宝的健康，家长需要加强对宝宝的观察，如果宝宝出现呼吸困难、身体不适等异常情况，应及时带宝宝到医院检查治疗。
