根据美国儿科学会推荐，婴儿出生后的头6个月内都应该采取仰卧睡姿，因为此时的骨骼和肌肉还没有完全发展，依然脆弱和柔软，容易被压迫。采取仰卧睡姿有助于预防婴儿因睡姿不当而窒息的危险。在睡眠过程中，婴儿的脑部还没有完全发育，所以出现窒息的概率比成人更高。
除了睡姿之外，婴儿的睡眠环境也要尽可能安全。婴儿床的床垫应该是紧绷的，并且大小尺寸与床垫相符合。在床上用的床单应该贴合边缘，不要使婴儿在睡觉的时候变得窒息或扭动了。
婴儿的睡眠习惯需要逐渐形成，父母要教育和引导婴儿睡觉的习惯。睡前，可以进行搂抱、摇篮、吹风等方式，让宝宝安然入睡。而睡觉时的温度也需要控制，室内温度不宜过高，否则儿童可能会出现轻度发热，睡眠质量会变得很差。
到了孩子6个月大之后，父母可以考虑调整婴儿的睡觉习惯，比如让孩子采取侧卧睡姿，以此来适应他们成长后骨骼和肌肉的发育，但是在变更婴儿睡觉习惯之前，应在医生的指导下调整。父母应该始终保持关注婴儿的睡眠状态，确保孩子舒适、健康和愉快的睡眠。
