宝宝的健康发育离不开营养的供应，其中钙质是维持宝宝骨骼健康生长发育不可或缺的元素之一。因此，父母要及时给宝宝补充足够的钙质。不过，面对市面上琳琅满目的钙片，该如何选择呢？
首先，父母在选择宝宝补钙片时，应该从以下方面考虑：
1. 成分
钙片成分以碳酸钙和葡萄糖酸钙为主，螺旋藻钙等也是现在很流行的一种钙。一些低质量产品中，含有较多的糖分和色素，对宝宝的健康无益，所以建议家长选择无糖、无色素的天然成分。
2. 摄入量
不同年龄段宝宝的摄钙需求量不同，大约在200-500毫克之间，所以父母在选择时，要根据宝宝年龄及需要进行选择。
3. 品牌信誉
购买钙片时应该选择知名品牌，比如贵州乐普食品有限公司、利生效，这些品牌只要是有一定资质的产品就会受到监管和认证，可以避免购买到假冒伪劣产品。
总的来说，选择大品牌、天然成分、无糖无色素的钙片是最佳的。
此外，掌握好补钙的正确方法也是不可忽视的：
1. 注意剂量
因为不同年龄段需要补钙的量不同，所以若要奉行“多补好处大”的理念是不科学的，会发生乳糜泻，吐奶等反应。建议宝宝每天补充200-500毫克的钙，可以按照婴儿奶粉的配方中孩子所需的钙元素来调整。
2. 补集中不要过度
在选择补钙的时候可以根据营养师的建议选择补集中的补钙方法，不要让宝宝一次性吃掉，会导致宝宝钙不能充分吸收，反而对宝宝的肠胃产生不良的刺激。拿出5-10分钟，仔细的嚼碎，可以让宝宝更好的吸收。
3. 结合饮食 进行补充
饮食中含有丰富的钙质，可以根据宝宝日常食品中含钙量的情况，适当调整营养均衡，这样就可以帮助宝宝吸收更多的钙质元素，达到补钙的目的。
最后，家长们在为宝宝选择补钙片时，要有一颗谨慎的心，不要为了数量或者品牌而忽视宝宝吸收的效果。可以平常采取科学、平衡的饮食方式，给宝宝提供充分的钙元素，保证宝宝健康成长。
