对于婴幼儿来说，维生素D是非常重要的营养素之一。它可以帮助促进婴幼儿骨骼和牙齿的发育，同时还有助于促进免疫系统的发育和调节机体的钙磷代谢，防止婴幼儿出现佝偻病。那么，一周七宝宝应该吃哪种维生素D？
一、母乳喂养宝宝
如果宝宝在0-6个月之间，是通过母乳喂养的，那么他所需要的维生素D就可以通过母乳获得。因为母乳中含有较低的维生素D，为了补充足够的维生素D，建议婴儿每天服用400 IU的维生素D补充剂。
二、人工喂养宝宝
如果宝宝是计划人工喂养，那么应该在婴儿的配方奶中添加足够的维生素D。商业配方奶中都已经添加了足够的维生素D，所以不需要额外添加。但如果是自制配方奶，那么就需要在奶中添加维生素D补充剂，补充剂的用量应该在医生或营养师的指导下进行。
三、宝宝每天需要的维生素D量
根据医学研究，每天400-1000 IU的维生素D是婴幼儿所需要的。因此，在婴幼儿的日常饮食中，应该适量地添加含有维生素D的食品，如蛋黄、鱼肝油、蘑菇、鱼类等等。特别是在冬季光线较少的情况下，宝宝需要额外地摄入维生素D。
总之，维生素D对于宝宝的生长发育至关重要，因此家长在每天的餐饮安排中，应该注意摄入足够的维生素D，以确保宝宝的营养需求得到满足。如果有任何疑问或不确定的地方，应该咨询医生或是营养师的建议。
