黄金素是一种维生素B族成分，也称为烟酸或烟酰胺。它对于人体的健康至关重要，因为它可以帮助身体分解脂肪和糖，并维持健康的皮肤、神经系统和消化系统。此外，黄金素也可以预防胎儿畸形。
黄金素是一种水溶性维生素，可以轻松通过食物或补充剂获得。孕妇在怀孕期间应适当增加黄金素的摄入量，以确保胎儿的正常发育。研究表明，缺乏黄金素的孕妇容易导致胎儿畸形，特别是神经管缺陷，如脊髓裂和脑膜膨出，这些疾病可能对胎儿和新生儿的生命和生活带来极大影响。
一份早期在流行病学上的研究发现，每天补充超过300微克黄金素，可以减少神经管缺陷的发生率。而且在美国，几乎所有的产前维生素剂都包含了400微克的黄金素。
此外，黄金素也有助于改善孕妇贫血的症状。贫血在孕期中很常见，因为孕妇需要将营养物质提供给胎儿发育，而造成缺铁和其他营养不足。黄金素可以提高红细胞的数量和血红蛋白水平，从而更好地为胎儿提供足够的营养和氧气。
总的来说，黄金素对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。如果准备怀孕或正在怀孕期间，应当逐日增加黄金素的摄入量，以确保胎儿正常发育，同时可以向医生咨询有关添加维生素的建议。
