在宝宝一岁一个月这个阶段，宝宝的生长发育正处于高峰期，而钙质是构建骨骼的重要营养素，因此保证宝宝摄入足够的钙对宝宝的健康成长非常重要。
下面是一些宝宝补钙的方法：
1. 食物摄入：宝宝一岁后已经开始吃固体食物，应该尽可能多给宝宝提供含钙丰富的食物，如奶类、豆类、海鲜、蔬菜等。
2. 维生素D补充：维生素D有助于促进钙的吸收，因此可以在医生的建议下给宝宝添加合适的维生素D补充剂。
3. 阳光照射：合理的户外活动，让宝宝接触到阳光，可以帮助宝宝身体产生足够的维生素D，促进钙的吸收。
4. 钙剂补充：如果宝宝的膳食中依然无法满足需求，可以考虑给宝宝添加适量的钙剂。
需要注意的是，宝宝补钙的方式和数量应该根据宝宝的具体情况而定，不可随意给宝宝添加营养剂，特别是钙剂。最好在医生的指导下进行。同时，一些食物可能会影响钙的吸收，如浓茶和咖啡等，应该减少给宝宝食用。
