补钙对于一岁半的过敏宝宝来说是非常有益的。补钙的主要作用是帮助孩子在生长发育的过程中维持健康的骨骼和牙齿，同时还有助于促进儿童的神经和肌肉系统的发育。特别是对于过敏宝宝来说，补钙还可以增强孩子的免疫系统，减少发生过敏反应的可能性。
一岁半的孩子需要每天摄入大约700毫克的钙，这可以通过多种食物来获得，例如牛奶和奶制品、豆类、鱼类、坚果、橙汁等等。然而，由于过敏宝宝通常对某些食物过敏，可能需要寻求其他的补钙方式。
一些过敏食品不会对宝宝的身体造成任何伤害，因此可以在食谱中添加高钙量的食材，例如花菜、芝士、南瓜、鸡蛋、鲑鱼等等。此外，还可以通过添加钙片或钙剂的方式来补充宝宝的钙元素。
需要注意的是，过量的钙摄入也会对孩子的身体造成影响，例如影响铁、锌和镁的吸收。因此，应该在医生的建议下进行补钙，以确保宝宝获得足够的补充，但又不至于过量。同时，还应该避免添加过多的钙剂，避免对肾脏造成负担。
总的来说，对于一岁半的过敏宝宝来说，补钙是非常有用的。合理地摄入丰富的钙元素，可以帮助孩子更好地发育成为健康的成年人。
