孕38周的准妈妈已经接近分娩，此时对胎儿的健康影响非常重要。胎毒不仅会影响宝宝的发育，还可能引起产后母婴感染等问题。所以，孕妈们要吃一些有利于清除胎毒的食物。
1. 海带：海带富含碘和褐藻酸，有益于胎儿的智力和视力发育。它还可以协助消化，促进体内废物的排出，有利于净化体内毒素。
2. 红枣：红枣能够帮助增强体质，调整胃肠功能，促进血液循环，提高抗病能力，有助于清除毒素。
3. 紫菜：紫菜含有的丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，可以帮助准妈妈补充一些必需营养，促进胎儿发育。此外，紫菜还能够协助抗氧化和排毒。
4. 桑葚：桑葚中含有丰富的维生素C和E等抗氧化物质，可以有效清除体内的自由基，预防毒素的产生。还有桑葚中的膳食纤维可以帮助减轻便秘问题。
5. 红豆：红豆含有的维生素B1、B2以及矿物质铁、钙有助于减轻疲劳感、促进血液循环，还能够减缓胎儿神经系统的疲劳，对于清除毒素非常有帮助。
6. 柿子：柿子中含有丰富的维生素A、C、E及纤维素等成分，可以帮助净化肠道和血液。
总之，孕妈们在孕期要注重营养的摄入，尽量选择新鲜、健康的食物，避免过度工业化食品的摄入，以此来清除体内的毒素，保持健康的体魄和宝宝的健康发育。当然，合理的运动和饮食结合也是非常重要的。
