晚上补钙食物宝宝可以吃，但需要注意以下几点：
1. 不要影响睡眠。给宝宝吃晚餐后，最好再晚上几个小时再给宝宝补钙食物，以免影响宝宝的睡眠。
2. 适当控制食物量。不要给宝宝过量的钙，以免引起钙质沉积症等问题。
3. 增加多种补钙食物。不要只吃单一的补钙食物，应增加多种补钙食物的摄入，以保证宝宝吸收的钙更全面、更均衡。
4. 配合晒太阳。晚上补钙食物的同时，也应注意给宝宝多晒太阳。太阳光是促进骨骼生长发育的重要因素，有助于钙的吸收。
5. 根据宝宝的实际情况。宝宝每个人的体质和吸收能力都不一样，根据宝宝的实际情况对补钙食物的种类和摄取量进行适当调整，以达到最佳的补钙效果。
综上所述，晚上补钙食物宝宝可以吃，但需要注意控制量，增加多种来源，配合晒太阳等方法，以增加宝宝骨骼生长发育的健康基础。
