对于两岁的宝宝来说，补钙是非常重要的。在此阶段，宝宝的骨骼和牙齿正在发育壮大，需要足够的钙来支持它们的健康成长。同时，钙也是维持神经和肌肉功能的重要物质。那么，针对两岁的宝宝如何进行补钙呢？
1. 牛奶
牛奶是最常见的补钙食物之一，对于两岁的宝宝来说，每天建议喝400毫升的牛奶或儿童奶粉。母乳喂养的宝宝也可以摄入充足的钙质，但是需要妈妈注意自身的膳食结构，多摄入含钙食物，以此来达到母乳中的钙质含量提高的目的。
2. 美式巧克力牛奶
如果宝宝不爱喝普通牛奶，可以给宝宝试试美式巧克力牛奶，这种牛奶口感甜美，宝宝比较易喜欢。
3. 酸奶
酸奶是含有丰富钙质的食品，而且酸奶中的乳酸菌也有助于增强宝宝的免疫力。不过，在购买酸奶的时候要注意看清成分列表，选购低糖低盐的产品。
4. 海产品
海产品如虾、蟹、贝类等都是很好的钙源，包含有丰富的钙、磷等微量元素，而且制作方式也较为丰富，可以烹饪成多种口味食品，可口又健康，两全其美。
总之，在给两岁宝宝补钙的时候，不仅要多给宝宝选择钙含量高的食物，还要注意宝宝钙的吸收与利用问题，建议宝宝在充足的日光下适度晒太阳、加强运动锻炼等方式来促进钙质吸收。
