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宝宝需要补维生素d嘛?

2024-05-08 03:26:46 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1702浏览

研究表明,维生素D在人体内作用主要是维持钙、磷等矿物质的吸收和代谢,促进骨骼的正常发育,调节免疫功能,参与细胞分化等。

对于宝宝来说,维生素D的作用同样重要。由于新生儿出生时体内存有的维生素D的储存量很少,而且母乳中维生素D的含量也很低,因此,需要通过皮肤曝晒或补充维生素 D 来补充。

补维生素D的途径有两种:

一、皮肤曝晒太阳。太阳是自然蕴含维生素D的资源。曝晒时,肌肤中的7-脱氢胆固醇可以转变为胆钙化醇,进而进入血液循环,保证宝宝的维生素D补充。夏季每天午后30分钟的太阳浴可以为宝宝提供适当的维生素D。

二、口服补充维生素D。口服补充维生素D是直接进入宝宝体内的方式,便于调节剂量。不过,确保给宝宝正确剂量的维生素D很重要。欧美国家的推荐量是400~600IU/d。在中国,推荐量是200IU/d ~ 400IU/d,依据宝宝年龄而定。 小宝宝用维生素D口服滴剂更好控制用量。

针对不同宝宝,如早产儿、哺乳困难儿、水平智商低下儿童等,维生素D的需要量可能不同,需要咨询专业医师建议。

总的来说,对于宝宝的健康成长,维生素D的摄入充分很有必要。为了宝宝在成长中不受缺乏维生素D建议较高的风险,家长应该养成良好的曝晒习惯,同时也可在医生的指导下适量补充维生素D。

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