孕妇体内的排胎毒过程并非一蹴而就，而是需要一个逐渐递进的过程。在孕早期的前三个月，胎儿尚未完全发育成形，有些毒素，例如酒精、尼古丁或其他化学物质，可能会给胎儿带来不良影响。因此，孕妇应尽量在怀孕前或早孕期就开始排毒清除身体内的有害物质，有助于提高胎儿的健康度。
孕期中期的四至六个月，胎儿已经基本发育成形，排胎毒的效果也会更好。此阶段，孕妇应该尽量避免接触一些特别危险的环境，例如车间内的粉尘、有毒气体等，这些物质容易穿过胎盘进入胎儿体内，对胎儿健康造成不利影响。通过呼吸和排泄作用，孕妇可以很好的清除体内不良物质。
孕期后期的七至九个月，孕妇会因生长的胎儿压迫产生一定的身体不适。这个时候应该掌握一些简便的方法，例如通过饮食、睡眠和适当的锻炼等，让身体保持清新、健康的状态。产前检查时，医生也经常利用超声检查技术确定是否存在胎儿的神经系统异常，如果出现这方面的问题，进行适当的跟踪治疗，有助于提高婴儿的生存率和生命质量。
综合起来，孕妇最好在怀孕前就开始注意身体的健康和排毒，孕期的每个阶段也都需要针对特定期间的身体状况采取不同的排毒方法，这样才能尽可能减少不良因素对胎儿发育的干扰。此外，孕妇在进行排毒的同时，还应该注意饮食结构、睡眠质量、心理状况等方面的调节，为正常的婴儿出生打下更好的基础。
