宝宝睡觉时头部出汗是很普遍的现象，原因可能是由于环境温度过高、宝宝身体热量不易散发以及孩子体温调节能力较差等。
一般情况下，宝宝的身体会自动解决这种头部出汗的问题。当环境温度降下来，孩子的身体就能够逐渐散发体内多余的热量。除了环境温度外，宝宝的身体热量也影响着汗水分泌。当宝宝体内的热量过多时，汗水就会增多。一些宝宝也会在平常的活动中消耗过多的热量，导致身体过热也容易出汗。头发较多、较长的宝宝也容易出汗。另外，宝宝在神经系统发展不完全时，体温调节能力较差，很容易出汗。
虽然头部出汗是正常的现象，但也要警惕是否存在病理性原因导致。突然出现头顶部大量出汗，或者宝宝的额头和太阳穴处大量出汗，要警惕宝宝是否有心脏和呼吸系统异常。宝宝额头和太阳穴处大量出汗，还可能是因为宝宝体内胆碱乙酰转移酶含量增加导致的。
对于头部出汗，家长可以通过以下措施进行缓解：
一、调整睡眠环境，让宝宝的睡眠环境清爽干燥，湿度适宜，温度适宜。
二、适当控制宝宝的身体活动。宝宝活动过多容易出汗，因此应该根据孩子的年龄、体质等让他们参与适当的活动。
三、控制宝宝的饮食。过于辛辣、油腻的食物容易影响宝宝的正常新陈代谢，还容易使体内的热量增多。
四、注意宝宝的穿着。尽可能减少宝宝穿得过多，适当增加宝宝的被褥。要避免使宝宝头部直接暴露在外面。
总之，宝宝睡觉时头部出汗虽然很普遍，但也要警惕是否由病理因素导致。在日常生活中，家长应该给予宝宝良好的生活保障，减少宝宝头部出汗的发生。
