孕30周的孕妇处于妊娠中期，此时胎儿已经越来越活跃，特别是在妈妈放松的时候，宝宝的运动也比较频繁。因此，孕30周午睡胎动频繁是非常正常的情况。
胎动是反映宝宝健康状态的最好指标之一。正常情况下，孕30周宝宝每天至少应该有10次活动，一般出现在早晨、中午、下午、晚上及夜间。如果吃完饭后蹦跶了一阵，宝宝就可能疲劳了，此时是很合适休息的时候。
在孕30周时，胎动的频繁和活跃程度也与宝宝的发育有关。孕妈妈的子宫此时已经恢复到原来的3倍大小，胎儿占据了很大的空间。此时胎儿的肌肉、骨骼、脑部和神经系统也在逐渐成熟，肢体也变得更加灵活，所以他们每时每刻都在练习运动。
而孕30周的宝宝活动频繁的另一个原因是由于孕妈妈的身体放松，这时的子宫会变得更柔软，更灵活，胎儿就有更多的空间来“翻滚”和活动。
虽然说孕30周午睡胎动频繁是正常的现象，但是如果宝宝的运动太频繁以至于影响了妈妈的休息和生活，建议及时就医，以免出现胎儿压迫和身体不适等问题。此外，如果宝宝活动的时间明显减少或者胎动不规律，也应及时就医，以确认胎儿是否正常。
