出生胎儿想要清除胎毒，需要以下几个方面的努力：
1、母亲的调理。母亲在孕期中需要注意饮食、生活习惯和心情调节。健康的妈妈能生出健康的宝宝，母亲通过均衡的饮食、恰当的运动和良好的心态，可以减少各种化学污染物质的危害。同时，清理母体毒素也可以有效减轻胎儿的毒素负担。
2、宝宝的自然排泄。出生后宝宝的胎毒会逐渐自然排出，如皮肤排汗、大便排泄、呼吸排出等。母亲可以为宝宝提供舒适安全的环境，适当增加宝宝的活动量，促进自然排毒。
3、养生。养生方法很多，从食疗养生到中医调理都有。养生方法对于宝宝的健康和身体排毒是有益的。例如母乳喂养可以促进宝宝的肠胃健康和免疫力，中医养生调理可以促进宝宝的气血畅通，提高宝宝的身体免疫力等等。
总之，出生胎儿想要清除胎毒，需要母亲的调理、宝宝的自然排泄和养生等方面的努力。对于母亲来说，预防比清除来的更加重要，母亲可以通过良好的生活习惯和调理来减少胎儿的毒素负担。在宝宝出生后，要帮助宝宝自然排出胎毒，同时，养生方法对于宝宝的健康是很有益的，可以加速胎毒的清除。
