乳酸钙是一种钙质补充物，可以通过食品或药物来摄入，是宝宝及儿童生长发育过程中必不可少的营养成分之一。
宝宝在出生后6个月开始，需要较大量的钙质进行骨骼生长及牙齿生长的需要，不过宝宝无法获得足够的钙质， 那么以乳酸钙补充钙质究竟是否有效呢？
从医学角度来看，人体钙的吸收主要分为两种，一种是通过食物中的钙吸收到人体内，另一种是通过钙补充剂中的钙摄入到人体内。
钙的摄取不能依靠一种方式，只有同时两种途径来补充钙，才能确保人体足够摄取到足够的钙。
因此，在宝宝饮食中，应该针对不同阶段，选择合适的膳食结构，饮食中要融入钙丰富的食品，如牛奶、酸奶、豆腐等。同时，如果食物不够充足或不方便，可以采用钙质补充剂，如乳酸钙。
乳酸钙是一种饮食和保健品中的钙源，它含有较高的钙含量，易于被人体吸收。而且乳酸钙药物剂型更容易被人体吸收，不仅易于被消化吸收，而且不会给人体带来不必要的负担。另外，乳酸钙补品还可以改善慢性乙醇性肝病患者的钙吸收，有适合很多人群服用。
总的来看，乳酸钙确实是有效的补钙方法之一，但它并不是唯一的选项。在为宝宝选择补钙方式时，需要考虑宝宝的年龄、饮食、健康状况以及其他营养素的平衡等因素，而不是依赖于单一的补钙方法。
