婴儿往一侧歪头是很常见的现象，原因有很多，可能是因为睡姿习惯所造成，也可能是因为颈部有些问题而造成。不管什么原因，家长必须采取措施来解决这个问题，因为这个习惯如果不改变，有可能对宝宝的健康造成影响。
家长可以采取以下措施来帮助宝宝改变这个习惯：
1.改变宝宝的睡姿：采用让宝宝仰睡的姿势，这样可以避免宝宝往一侧歪头。将宝宝放在软硬适中、透气性好的床上，使用适宜的婴儿床品。需要注意的是，宝宝在背部睡眠时，也要注意睡垫的软硬度。婴儿睡垫不宜过软，以免造成宝宝颈部椎骨曲度不当。
2.让宝宝头部经常朝向不同的方向：每一次放宝宝睡觉的时候，都要改变睡觉的头部方向，让宝宝头部经常朝向不同的方向，可以避免宝宝喜欢往一侧歪头，从而促进宝宝的颈部发育。家长还可以在宝宝身边放上一些有颜色的玩具，吸引宝宝的注意力，这可以帮助宝宝改变歪头的习惯。
3.躺睡时给宝宝头部加垫子：家长可以在宝宝的睡垫下面加上一块硬纸板，然后在宝宝头部下面靠近肩膀处加上一些床上用品，比如毛巾、纱布等，以让宝宝不能把头部往一侧歪。但是这种方法需要家长在宝宝睡觉时要时刻监督，避免宝宝被窒息。
4.多给宝宝做一些颈部锻炼：家长可以抱着宝宝慢慢地将宝宝的头部向左右以及上下摇晃，慢慢地可以将宝宝的颈部肌肉锻炼得更加灵活，从而避免宝宝一侧歪头的问题。
总之，家长要密切关注宝宝的睡眠状况，及时发现宝宝的不适，并采取措施解决问题，从而保证宝宝健康成长。
