宝宝补钙的最佳季节是秋季。
秋季是宝宝生长发育的重要时期，也是宝宝需要钙质的时期。秋季是秋高气爽、食欲增加的时期，适合食用富含钙质的食物。同时，秋季紫外线适中，有利于宝宝皮肤合成维生素D，促进钙的吸收和利用。
在宝宝补钙过程中，重要的是给宝宝提供足够的钙质食物。乳制品（如牛奶、奶酪、酸奶）、豆类（如豆浆、腐竹、豆腐）和蔬菜（如菠菜、豆角、橙色蔬菜）是钙质丰富的食物。此外，宝宝的饮食要均衡，保证碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄取量。
同时，在宝宝补钙过程中，也需要注意以下几点：
1. 宝宝是否对钙过敏，要从少量开始逐渐增加。
2. 教育宝宝不要吃过多的糖果和碳酸饮料，因为这些食物会减少宝宝的钙吸收量。
3. 给宝宝晒太阳，可以促进维生素D的合成，增强钙的吸收和利用。
总之，秋季是给宝宝补钙的最佳时机。在宝宝补钙过程中，还需要注意饮食的均衡和多晒太阳，这些都有助于宝宝的生长发育和健康成长。
