孕26多周胎动频繁是完全正常的现象，这时候胎儿已经初步形成了独立的生命体，开始有了自我动作的能力，能够自主地伸展肢体，转身翻滚等。通常在妊娠晚期，胎儿的胎动次数会更加频繁，这是对胎儿身体发育以及母体健康的一种保护性反应。
但是，胎儿在不同时段的胎动特征是不同的。在初期，胎儿的胎动较为弱小，母亲可能感觉不到或者感觉到的次数很少；而在后期，胎动逐渐变得明显起来，胎儿的行动也更具有规律性。因此，孕妇在孕26周后，尤其是在孕30周以后，应该每天注意胎动的次数和规律，以确保胎儿正常发育。
节制饮食和增强锻炼也有助于提高胎动质量。婴儿在子宫内的生长，需要摄取足够的营养来满足其对生长和发育所需的各种营养物质的需求，这包括蛋白质、钙、铁、碘、叶酸、维生素等。此外，孕妇还应该多加运动，增加血液循环，从而使胎儿获得更多的营养和氧气。
总之，孕26多周胎动频繁是正常的现象，但仍需注意规律，保证婴儿的健康成长。同时，孕妇也应该合理饮食、加强锻炼，努力营造一个安静、温馨、舒适的孕期环境，以保障胎儿在子宫内的健康生长。
