宝宝一岁半是生长发育的重要时期，也是宝宝需要大量钙质的时候。钙质是宝宝身体发育所必需的营养物质，可以保证宝宝的骨骼、牙齿等重要部位的发育。因此，家长需要注意宝宝的钙质摄入。那么，宝宝一岁半补钙哪种好呢？
1. 奶粉
奶粉是宝宝一岁半补钙的必选之一，市面上的奶粉都含有大量的钙质，而且配方也经过科学配比，加入了适量的其他营养成分，比如维生素D等，能促进钙吸收，对于宝宝慢慢适应固体食物的时候这是最好的选择。
2. 奶制品
奶制品也是一种不错的选择。比如，酸奶、酸牛奶等，它们不仅含有丰富的钙质，而且还含有乳酸菌等益生菌，可以促进宝宝的肠道健康。同时，奶酪等软质奶制品也含有丰富的钙质，而且口感较好，宝宝也比较容易接受。
3. 蔬菜
有些蔬菜也含有不错的钙质，比如芹菜、菜花、花菜、小白菜等。当然，家长需要注意的是，生的蔬菜中的钙难以被人体吸收，所以要选择烧熟的蔬菜给宝宝食用。
4. 水果
一些水果也含有钙质，例如苹果、橙子、芒果等。虽然这些水果的钙质含量不高，但它们的维生素C含量比较丰富，可以增强宝宝的免疫力，改善体质。
总的来说，宝宝一岁半补钙可以选择多种途径，各种食物的钙质含量不同，家长可以根据自己的实际情况进行选择，建议参照食物营养成分表来制定合理的膳食方案，同时注意均衡摄入，不再高钙吸收不了。当然，如果宝宝的钙质摄入不足，还可以考虑补充一些钙质补充剂，但需在医生的指导下使用。
