让婴儿晚上睡觉是新手父母经常会遇到的问题。以下是一些方法可以帮助婴儿晚上入睡：
1. 定时调整婴儿的饮食时间表：确保婴儿在晚餐后不会感到饥饿，可以适当加强奶粉、牛奶或其他食物的摄入，使他们的身体得到充分的营养。另外，尽量避免给婴儿过多的食物或饮料，以免晚上醒来。
2.建立一个安静、黑暗、凉爽的睡眠环境：在婴儿的房间内尽量降低噪音和光亮，确保婴儿能在一个舒适的温度下睡觉。你可以使用睡袋，将婴儿缠住，并确保他的头部露出来。
3. 睡前放松：婴儿在睡前适当放松可以帮助他们更好地入睡。可以为他们唱歌，阅读童话故事，或轻轻拍一下他们的背部来帮助他们放松。
4.建立规律的睡觉时间：尽量在同一时间入睡，这有助于婴儿调整自己的生物钟，逐渐适应规律的睡眠时间表。
5.逐渐培养婴儿相对独立的入睡习惯：在宝宝一岁之前，如果他在夜间醒来，最好采取短时间的抚慰方式，为他解决问题之后就赶紧回到睡觉时间，逐渐培养婴儿入睡的自我能力。
