对于两岁的宝宝来说，补钙是很重要的。因为这个阶段正是宝宝成长发育最迅速的时期，而钙是构建骨骼和牙齿的重要成分，能够促进宝宝的生长发育。
早上是宝宝一天中饮食的第一顿，也是补钙的好时间。早上的时候，宝宝的胃部是空的，吸收和消化钙质更加有效。同时，早上的阳光也比较充足，宝宝可以在阳光下吸收更多的维生素D，有助于促进钙的吸收与利用。因此，早上是宝宝补钙的好时机。
宝宝补钙的方式有很多种，可以通过食物补充，也可以通过口服补钙剂。其中，富含钙质的食物有奶制品、鱼虾贝类、豆制品等。宝宝可以喝牛奶、酸奶、吃奶酪等来增加钙质的摄入量。同时还要注意宝宝的饮食均衡，保证充足的维生素D、磷等矿物质的摄入。
如果宝宝口服补钙剂，要注意剂量和使用方法。一般建议在医生指导下使用，遵照医生的处方用药并保证药品的质量。
总之，对于两岁的宝宝来说，补钙非常重要。早上是一个很好的时间，可以通过食物、口服补钙剂等方式来实现。但是一定要注意适量，饮食均衡。
