维生素是人体正常生理活动所必需的营养物质之一。尽管维生素在饮食中只需少量摄入即可保证基本需求，但对于宝宝而言，正确的维生素摄入量对于维护宝宝的生长和发育非常重要。
在宝宝的早期生长阶段中，脑部的发育至关重要。因此，维生素D和维生素B族在这个阶段显得尤为重要。维生素D有助于宝宝骨骼健康发育，促进钙和磷等矿物质的吸收与利用。同时，维生素B族对于神经系统的健康发挥着关键的作用。因此，宝宝需要适量摄入这些营养素。
对于宝宝而言，从水果中获取营养素是无可厚非的。尽管水果可以为宝宝提供一定的营养，但吃多了也可能会导致问题。毕竟，水果中的糖分含量相对较高，也可能与贫血等症状有关。
因此，普遍推荐的方案是，让宝宝在适当的时间内食用不同种类的水果，这样可以使宝宝获得多种维生素和其他必需的营养素。当然，每种水果的营养价值是不同的。如橙子富含维生素C，草莓与蓝莓富含维生素K等等。
当然，有些情况下宝宝需要补充维生素。比如在宝宝的日常食物中的营养不足或其他特定情况下。在这种情况下，家长应该咨询医生或专业营养师，以了解适合宝宝的补充维生素剂量。
总之，维生素对于宝宝的生长和发育非常重要。家长需要确保宝宝摄入足够的维生素和其他必需的营养素。饮食中的水果营养素摄入是一种很好的方式，但需要注意合理摄入。如果宝宝需要额外补充维生素，需要依据医生或专业营养师的建议进行。
