对于不到1岁的宝宝，补钙非常重要。钙是构成宝宝骨骼、牙齿及其他组织的必需元素，同时对宝宝的神经、肌肉也有重要作用。那么，不到一岁的宝宝应该怎样补钙呢？
1. 母乳或配方奶
母乳或配方奶是刚出生的宝宝最重要的食物。母乳中的钙质是宝宝最容易吸收的形式，配方奶中也添加了钙质。因此，在宝宝足量吃母乳或配方奶的同时，也就在摄入足够的钙质。
2. 给宝宝吃含钙高的食物
对于不到一岁的宝宝，饮食以给予辅食为主。 那么，钙含量较高的食物有哪些呢？一般来说，牛奶、酸奶、乳酪、菜花、豆腐、绿叶蔬菜等都是含钙高的食物。当然，这些食物在给宝宝食用之前应该进行适当的处理，如将菜花煮熟或蒸熟，否则会影响宝宝吸收。
3. 给宝宝补充维生素D
维生素D可以帮助宝宝更好地吸收钙质。 在日常喂养宝宝的过程中，可以通过让宝宝晒太阳来帮助身体制造维生素D。当然，在晴天和阳光充足的时候，还可以带宝宝在户外活动。此外，也可以通过食用富含维生素D的食物来补充，如蘑菇、鸡肝、鸡蛋黄等。
总之，为了让宝宝更好地吸收钙质，需要注意合理的饮食搭配和补充维生素D。同时，注意宝宝的饮食质量和卫生，饮食过程中尽量避免进食不卫生的食品。
