孕妇到了怀孕后期，要定期监测胎心率，这是非常重要的。理想情况下，孕妇需要每周测一次，以确保胎儿健康。不过有些情况下，孕妇需要更经常监测胎心率，比如对于高危妊娠或出现异常情况的孕妇，需要比常规更经常地监测。
胎心率是胎儿健康的重要指标。孕妇可以通过听宫缩仪来测量胎心率。这种仪器可以通过放置在孕妇腹部附近的传感器来检测胎心率。平均而言，胎心率的正常范围应在每分钟 120-160 次之间。如果胎心率高于这个数值，可能代表胎儿有需要关注的异常情况，如宫内窘迫等。相反，胎心率低于正常范围可能表明胎儿心肺功能存在异常。
如果孕妇发现胎心率异常该怎么办？当孕妇发现任何异常情况或不寻常的事情，比如感觉不到胎动或者胎动过于活跃，就应去医院进行咨询并及时检查以确保胎儿健康。 如果需要频繁的胎心率监测，孕妇可以在家购买家庭式听宫仪，在医生的指导下进行监测，但这个不可替代专业医生或医院的检测。
总之，怀孕妇女每周至少需测量一次胎心率，确保自己与胎儿的健康。如果出现异常情况，要立即联系专业医生进行检查处理。同时，孕妇应该保证正常的生活习惯、饮食规律，避免在孕期中吸烟、饮酒以及熬夜等导致胎儿异常你的生活行为。
