维生素D3被认为是许多重要生物功能的关键物质，包括骨骼发育、免疫力、心血管健康等。不仅是成年人需要维生素D3的补充，婴幼儿期的宝宝也需要，但是宝宝可以吃到什么时候呢？
根据美国儿科学会（AAP）建议，婴儿在出生后就应该开始补充维生素D3，每天400-600 国际单位（IU）。这是因为母乳中的维生素D3水平很低，无法满足婴儿的需求。对于配方奶喂养的婴儿，配方奶通常会添加维生素D3，因此可以咨询医生是否需要额外的维生素D3补充。
当宝宝开始吃辅食时，维生素D3的摄入量应该增加到每天600-1000 国际单位（IU）。此外，阳光也是身体合成维生素D3的重要源泉，每天20-30分钟的阳光暴露在脸部、手臂和腿部皮肤上，可以帮助宝宝自然获取足够的维生素D3。
根据AAP的建议，儿童直到青春期前应该每天摄入600-1000 国际单位的维生素D3。如果孩子没有足够的阳光暴露或饮食中缺乏足够的维生素D3，或者有其他健康问题，例如夜尿症、哮喘、牙齿畸形等，医生可能会建议额外补充维生素D3。
总之，给婴儿和儿童补充维生素D3是很重要的，但是需要根据孩子年龄、健康状况和饮食情况来调整摄入量。建议家长在孩子的日常饮食中注重维生素D3的摄入，同时咨询儿科医生，获得专业的建议和指导，以确保宝宝健康成长，并降低患病的风险。
