宝宝得新冠病毒后，由于身体免疫力下降，需要更加注重饮食的平衡与营养的丰富。钙是宝宝身体所需的重要元素之一，宝宝得新冠病毒后，可以适当进行补钙。
1. 铁质丰富，含钙高的食物。和食物中的铁、钙吸收有关，不妨选择富含铁、钙且易于消化的食品，如鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品等。
2. 喝加钙牛奶，增加宝宝钙的吸收。可以为宝宝选择含有锌和铁的配方奶粉，让宝宝在饮食中摄入丰富的营养，提高宝宝的免疫力。
3. 餐后晒太阳补充维生素D。进食富含钙的食物的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以帮助钙的吸收。尤其在秋冬季节，可以在日照充足的午后，带宝宝玩耍或是让宝宝在阳光下晒太阳，增加宝宝的维生素D的摄入量。
虽然补钙对宝宝的健康很有帮助，但是也需要注意补钙的数量和方法，因为补钙也是有一定的副作用的，过量补钙会导致盐基负荷增加、肾脏负担加重等问题，不利于宝宝的健康。建议家长在给宝宝补钙前，要先向医生咨询，根据宝宝年龄、身体情况，量身定制科学的膳食方案，帮助宝宝排解体内毒素，提高免疫力，保证宝宝健康成长。
