饿了会让孕妈身体疲乏不安，这也会影响到胎宝宝的生长发育。当孕妈饿了时，胎儿就会在子宫内频繁地运动，这是因为饥饿会导致孕妈体内的胃肠道分泌胃液减少，胃肠道蠕动减缓，从而导致孕妈感到饥饿。而这种饥饿感会影响到胎儿的正常营养供应，从而引发胎动。
当孕妈饥饿时，胎儿就会自我保护自行产生动能，经常胎动是为了吸收孕妈身体内的营养，并进行必要的生长发育。由于胎儿在子宫内的生长速度非常快，需要大量的营养物质来满足正常的生长发育所需，因此，如果孕妈饥饿，胎儿就会自动拓宽血管并调整血液循环，从而吸收体内的营养，并减少胎儿的代谢负担，使胎儿能够在缺乏营养的情况下继续生长发育，最终减少对孕妈产生危害。
因此，如果孕妈感到饥饿时胎动频繁，建议您在饮食上做出调整，保证足够的营养，不仅可以保护胎儿的生长发育，而且还可以缓解孕妈的疲惫和不安。建议孕妇在每日的饮食中，三餐均衡，注意保证蛋白质、脂肪、维生素的摄入，食物选择的时候不要嗜食油腻、辛辣食物等刺激性食品，以免刺激孕妇的胃肠道，产生不适感，这样更好保护胎儿和孕妈的健康。
