孕早期平躺睡能否使胎儿缺氧一直是备孕、怀孕期间及产后的广为争议的话题之一。有一种普遍的观点认为，平躺睡会使集中在下腹部的子宫压迫腹腔内的大血管，从而减少胎儿获得的氧气和营养物质的供应，导致胎儿缺氧。
实际上，孕早期平躺睡不会使胎儿缺氧。虽然子宫确实会逐渐变大，由这种变化引起的生理压力也确实有可能压迫腹腔内的大血管，但这并不意味着胎儿会因此而缺氧。
原因是：
1.胎儿的氧气与营养物质的供应并不仅仅是依靠母体腹腔内的血液，胎盘在母体血液、母体体液和胎儿血液之间形成的“血液-气体交换界面”也提供了极其重要的氧气供应。
2.胎儿的卵泡会释放出质子、钙和磷等，使腹腔内的PH值降低，从而使血管扩张，保证胎儿获得足够的氧气和营养物质。
孕妇平躺睡也可利用枕头轻轻垫高，保持下体高于背部，减轻腹腔内大血管的压力，从而保护胎儿的安全。但若您自觉出现头晕、口干、心慌等不舒服反应，应及时改变姿态，以缓解不适。同时，减少高糖、高油、高盐的食品摄入，多喝水保持良好的作息和情绪，对胎儿的成长和发育同样至关重要。
